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Bienvenue à La Forge
Développer la souveraineté humaine en pratiquant la résilience et en cultivant la maîtrise de soi. L’espace de transmutation par excellence pour le développement d’humain à humain.
Horaires
DÉFI IGNITE
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Formules d'entraînement
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Programmes signatures
Forger
FRG est notre classe type enseignée en tout temps par un coach de La Forge. Cette session de groupe jumelle la musculation, le strongman et l’athlétisme. Dans celle-ci, nous apprenons à bâtir la structure du corps, à respirer de façon optimale et à utiliser le corps à sa pleine capacité.
Forger Zen
Cette session vous offre un moment de pleine conscience. Un moment pour balancer votre feu interne par une dose de douceur et de reconnection à soi. La Forge Zen est le moyen d’harmoniser l’énergie Yang de nos entraînements intenses avec une touche de Ying.
On entend souvent de l’englais le mot «workout» – Une dépense d’énergie vers l’extérieur. Forger Zen est le moment de «Work-in» – d’amener l’énergie vers soi à l’aide de la respiration, du mouvement doux et des sons harmonieux.
Brûle tes doutes
La résilience est la capacité de rebondir face à l’adversité. En d’autres mots, de se relever rapidement suite à une chute. Ceci étant dit, pour pratiquer la résilience il faut inévitablement tomber. Brûle tes doutes est notre session signature ou l’on pratique notre résilience dans un environnement sécuritaire.
Pourquoi choisir La Forge?
FAQS
Pourquoi choisir notre salle de sport?
La Forge est-elle aussi un gym pour femme?
Heures d'ouverture
Lundi au Jeudi
05:30 – 13:00 et 16:00-19:00
Vendredi
05:30 – 13:00 et 16:00-18:30
08:00 – 11:00